나 자신과 남 그리고 현재 상황과 소통하는 법 배우기 1. <내 감정을 책임질 때 찾아오는 자유 by 박재연 소장님>

모든 게 생각하기 나름이라고 하던데 생각만큼 노력만큼 되지 않아서 예전에 감명 깊었던 세바시 강의들을 되짚어 보다가다시 보니 와 닿는게 있어서 공유해 봅니다. 많은 분들이 아는 분이고 강의를 보신 분들도 있으시겠지만다시금 느끼는것이 많네요. 이 영상을 10년전에 봤다는 게 놀라웠어요시간이 이 만큼 흘렀구나...하지만 여전히 그 때의 마음 상태와 다르지 않구나 하고요.. 다시 마음을 울렸던 영상들을 복기하며 수행해 봅니다.모두 행복하세요.(Kor, Rus, Jpn) 내 감정을 책임질 때 찾아오는 자유 | 박재연 리플러스 대화교육 안내자ㅣ마음 감정 회피 관계ㅣ세바시 545회ㅣ

맡은 바 일에 충실하고 그에 대한대가만 받는다면 깔끔하겠지만.. 직장과 일터에서는 편향적 업무배분사람들과의 관계.. 정치적 편 가르기..야비한 술수.. 등 너무나도많은 문제 속에서 맡은 바 일을 잘 해나가야 한다. 내 가족을 위해 나의 생계를 위해그렇게 서러운 꼴 참아가며 일을 해야 하는가.. 그렇다고 아니다 싶을 때마다들이받고 싸워야 하겠는가.. 저 두 질문에 대한 정답은 없고그때 그때 다른 상황과 대처는너무 쓸데없는 에너지를 낭비하고피를 말리는 것 같다. 미국에서 직장생활을 하는 사람들 중나는 지금의 직장과 일이 힘들지 않다고답변한 사람들의 공통점이  누군가를 직장 내에서 괴롭히는 갑질의사람들이 였다는 것은 가히 충격적이었다. 그런 사람들이 살아남는 현실.. 인간 이하의 대우를 받으며 산전수전 겪으면..

바보빅터라는 소설이 있다. 빅터는 아이큐가 굉장히 높은 천재인데아이큐 테스트 결과에서 앞자리 숫자가 누락되면서 두 자릿수 아이큐 바보로선생님과 사람들에게 알려지고  그렇게 대우받은 빅터는 오랫동안 자신이 모자란 바보라고 생각하고 살게 된다는 줄거리이다. 물론 나중에 빅터는 본인자신의 모습을찾게 되지만.. 우리가 세상을 살아가는데제일 중요한 덕목 중 하나는 자신을사랑하고 믿는 것이라 생각한다. 일은 잘 해내도 직장에서는"이것 밖에는 못해?" 상대가 인격과 인성이 바닥이어도"뭐 이 정도로 호들갑이야?" 배려를 해줘도"그 정도는 당연한 거 아냐?" 하며 부정적인 피드백이 오는 경우가대부분이다. 특히나 그런 또라이들이 여러 명이면당신을 잘 되지 못하게 방해를 하고시기를 하며 깎아내리기에 혈안이되어 있을 것이다...

당당한 자세로 쓸데없는 말 없이그리고 내가 맡은일에 간섭을받지 않을 정도의 실력으로 일을 한다고해도 힘들게 하는 사람은 분명히 있을것이다. 보통 그런 빌런들은 꽤 오랫동안 일한썩은 물에 일은 그다지 잘하지 못하면서 새로운 사람이 들어오면 들볶고 괴롭히고뒷말하고 그런게 일상이다. 남 잘되는 꼴은 절대 못 보고 분란만일으키는 암세포 같은 존재말이다. 그런 빌런이 당신을 툭툭 건들이고 싸움을 걸어올때 조언하였던방탄 보호막 방법들을 사용한다면꽤 잘 방어하고 있으리라 믿는다. 그렇치만 야비하고 수준이하의 빌런들이 주변에 있고 결국 일로써겹쳐서 어쩔수 없이 함께해야 하는순간은 진짜 지옥이고 짜증 날 것이다. 피할 수 없는 상황 말이다. 그럴 때는 겉으로는 웃으며 협조하고속으로는 외쳐라! "너는 뿌린 대로 거둔다....

일 이외의 이야기는 물어보지도궁금해하지도 말아야 한다라고 충고한 적이 있다. 하지만 예외가 있다. 동료, 상사, 아래 직원과 단둘이작업할 때 이다. 주절이 주절이 떠들라는 것이 아니다. 평소에 들었던 소식 중에서예를 들면 "아프다고 들었는데 이제 몸은 괜찮나요?" 라던지"그때 그 문제는 잘 해결되었나요?"등의 안부를 물으라는 것이다. 같이 일하는 사람들끼리그 정도의 안부는 예의 아니겠는가그리고 단둘이 있을 때 이야기 하면 듣는 이도 "이 사람이 말수가 없을 뿐나에게 관심이 꽤 있었구나."하고 느끼게 된다. 그런 진정성 있는 안부가싸바싸바 하고 입바른 말을 하는사람들의 새치혀 보다 엄청난위력을 발휘한다. 사실 새치혀를 놀리는 사람들은그 주변이 반응을 해줄 뿐그런 종류의 년놈들 인것을 다알고 있으며 속으로 ..

혹시 직장에서 원만한 관계나 조금은친밀해지고자 직장 사람들에게커피를 한번씩 돌린다던지점심 후 본인이 좋아하는 사탕을 나눈다던지 하고 있는가? 아무런 이유 없이 말이다. 그것도 문제이지만 본인의 생일이라고 그런 걸 돌리는 건더 최악이다. 사람들은 눈앞에서야 당연히 고맙다고반응을 보이지만 뒤에서는난 단걸 싫어한다느니..원래 커피를 안 먹는다느니..일이나 잘하지 쓸데없는 짓을한다느니.. 하며 말이 많다. 또 누군가는 그렇게 받으면본인도 무언가를 주어야 하나 하며부담스럽고 불편해한다. 물론 사탕 하나 주면서 엄청 생색내고너는 뭐 줄래 하며 압박하는 사람도 있기는 있다. 결론을 이야기하자면  괜히 간식이든 선물이든 돌리면직장 생활에 좋을게 하나도 없다는것이다. 예외적으로 회사 업무차 해외출장이라도 간다면 간단한 ..