살면서 진심 어린 사과를 하신 적이 있으신가요?진심 어린 사과가 무시되거나거절되거나 했던 경험이 모두 있으실 거예요. 그럼에도 불구하고 우리가 진정한사과를 해야 하는 이유가여기에 있습니다. 박재연 소장님의 세바시강의 영상을 공유합니다.The Power of Saying Sorry | Park Jaeyeon, Communications Specialist

우리는 크고 작은 상실과 아픔을 경험합니다.충분히 나에게 슬퍼하고 애도할 시간을주셨나요? 아니면 약해지지마 하고스스로를 다그치기만 했나요. 여기 여러 가지 상실에 대한나를 챙기는 대처 방법이 있어 소개합니다. 박재연 소장님은 크던 작던상실에 대한 애도는 온전하고 충분한 시간이 필요하고 일상생활은 꼭 영위해야 한다고 합니다.먹고 자고 생활하는 일상 말이죠. 지금 나 자신이 제일 힘이 드는데밖으로 티 내지 못하는 분께도움이 되었으면 합니다. (Kor, Chi) 마음의 고통에서 자유로워지는 방법 | 박재연 리플러스 인간연구소 소장 | 유퀴즈 대화법 | 세바시 1946회

오늘은 한국 보건소에서 대사증후군 검사를 무료로 받을 수 있다에 대해서 알아보자. 우연히 온라인으로 알게 된 정보를 공유하고자 한다. 보건소에서 '대사증후군 검사'를 무료로 받을 수 있다는 사실을 알고 있는가?단순 건강검진 수준이 아니고피검사부터 인바디까지 모두 포함된 꽤 디테일한 검사라고 한다. ▶ 대사증후군 검사란?심장병, 당뇨병, 뇌졸중 같은 심각한 질병의 위험을 조기에 파악하기 위한 건강검사이다.혈압, 혈당, 콜레스테롤, 복부비만 등 여러 항목을 종합적으로 본다. 혈압, 공복혈당, 중성지방, HDL, 콜레스테롤 LDL, 허리둘레까지..여기에서!!!HDL은 뭐고 LDL은 뭐지... HDL(High-Density Lipoprotein) : 즉 좋은 콜레스테롤이다. 혈관 속 나쁜 콜레스테롤을 제거해서 ..

혹시 우울하신가요?힘드신가요?자존감이 바닥에서 지하까지 떨어져 있으신가요? 죽고 싶으신가요? 그렇다면 이 영상을 공유할게요 동서고금 부자와 가난한 사람을 통틀어서행복의 공통 카테고리가 관계가 좋은 사람이었다고 합니다. 그렇다면 어떻게 나를 지키는 좋은 관계를만들 수 있을까요? 내가 원하지 않는 상황에서수긍했을 때"제가 생각이 바뀌었습니다."라고 말할 수 있어야 한대요. 사는 것은 지옥이 아니여야 합니다.살아있다는 것은 기회가 많다는 뜻 일 거예요. 당신을 응원합니다. Sebasi #800 When I am in a worst mood | Lee Myung Soo

말에는 힘이있다고 합니다.말은 사람을 죽이기도 하고 살리기도 하죠.그렇다면 우리의 공통적은 물음은어떻게.. 과연 어떻게 말해야 하는 것인가 입니다. 내가 부당하다고 느끼는 경우나 아니면 나의 목소리를 내야할때나보다 힘과 권위가 있는 누군가에게또는 내 아이들 같은 순수하고 연약한 존재들에게 여기 조언을 주는 영상을 공유하고자 합니다.강연의 조언대로 상대방을 협력자 라고 생각하고오늘 하루 실천해 보려고 합니다. 여러분들에게도 작은 도움이 되길 바랍니다.(Jpn) 힘이 약한 사람에게 건강한 방식으로 힘을 행사하는 말하기 | 박재연 '엄마의 말하기 연습' 저자 | 대화 대화법 강연 강의 말하기 특강 | 세바시 913회

모든 게 생각하기 나름이라고 하던데 생각만큼 노력만큼 되지 않아서 예전에 감명 깊었던 세바시 강의들을 되짚어 보다가다시 보니 와 닿는게 있어서 공유해 봅니다. 많은 분들이 아는 분이고 강의를 보신 분들도 있으시겠지만다시금 느끼는것이 많네요. 이 영상을 10년전에 봤다는 게 놀라웠어요시간이 이 만큼 흘렀구나...하지만 여전히 그 때의 마음 상태와 다르지 않구나 하고요.. 다시 마음을 울렸던 영상들을 복기하며 수행해 봅니다.모두 행복하세요.(Kor, Rus, Jpn) 내 감정을 책임질 때 찾아오는 자유 | 박재연 리플러스 대화교육 안내자ㅣ마음 감정 회피 관계ㅣ세바시 545회ㅣ