정자세로 2초에 하나씩 매일 아침 10개만 해보라나는 현재 6개월 이상 지속 중이다.6개월 후 나의 몸은 거의 변화가 없다. 하지만 엄청난 성취감과 활력이 생긴다.주말엔 과감히 쉰다. 일을 하는 출근날 아침에만 한다. 3일 시도 후 정말 하기 싫었다.몸을 바닥에 엎드려 큰절 자세로5분을 있다가 10개를 겨우 성공할 수 있었다. 더 이상 개수를 늘릴 필요가 없다. 부담감만 커질 뿐이다. 회색동지 들이여 아침에 꾸준히 팔 굽혀 펴기 10개는 할 수가 있다.  많은 사람들이 헬스장에 다니고 몸짱이 되려 하지만 우리 에게는 꾸준한 10개가그 정도의 강도인 것이다. 하루 이틀 일주일 지날 때마다 성공한 본인에게 폭풍 칭찬과 자신감을 불어넣어주어라. 여성 회색동지들은 매일 아침 더도 말고 덜도 말고 5개씩만 하기를..

정신과 상담을 받을 수도 없고..약속을 잡고 상담을 가기도 귀찮다..회색인간의 가장 큰 폐해는 무기력이다. 그렇게 몇주를  생각하고 생각하다 활력을 찾는방법을 모르니 되는대로 아무거나 닥치는 대로 하고활력의 에너지를 찾아보자는 결론을 내리게 되었다. 그 후 시간이 6개월 정도 흘렀다.  지금은 직장에서만 회색인간이고 그 이후의 세상은 컬러풀한 세상을 살고 있다. 지옥 같은 직장.. 수많은 또라이 사이코들이득실 되는 곳에서 경제적 독립을 꿈꾸며 억지로버티고 있는 회색인간 동지들이여.. 우리는 직장 밖에서도 회색인간으로 살아갈어떠한 이유도 없다. 우리는 스스로를 존중하며 살아갈 자격이 충분하다. 우리 주변의 미친놈 미친년들은 사실 까놓고 보면별 볼일 없는 인생 실패자 들인데..그걸 무마하고자 특정한 타깃으로..

오늘은 Free EarlyOn Child and Family Centres에 대해서 알아보자. EarlyOn 프로그램은 정부에서 주관하는 프로그램으로0세부터 6세까지 이용할 수 있는 무료프로그램이다. TDSB인 토론토 교육청 소속의 EarlyOn도 있고그 외의 EarlyOn도 있다.학교에 소속되어 있는 얼리온은 프로그램도 좋고 놀이도 다양해서 인기가 많다.EarlyON Child and Family Centres (tdsb.on.ca) EarlyON Child and Family CentresThere are 75 EarlyON Child and Family Centres located in elementary schools across Toronto. View EarlyON Child and Famil..

오늘은 어린이와 어른에게 좋은 책인 빨대는 빨라에 대해서 알아보자. 솔직히 아무 생각 없이 아이들을 위해 빌린 책이었다.읽다 보니 그림도 귀엽고전달하려는 내용도 너무 좋아서 추천한다.처음 맞이하는 황당한 사건에 대처하게 되는 빨대 이야기. 수학과 스펠링 테스트를 보느라 학업 스트레스를 받는 Grade 1인 첫째에게빨대의 사건을 같이 읽으며 쉬어가는 방법도 이야기하고귀여운 그림을 보며 JK인 둘째와 18개월 셋째는 집중한다.가끔 셋째는 혼자 읽으며 옹알이도 제법 한다.그만큼 색감도 예쁘고 그림도 귀여워 추천한다. 토론토 도서관에도 있으니 빌려보자. 오늘은 어린이와 어른에게 좋은 책인 빨대는 빨라에 대해서 알아보았다.

아무튼 일을 시작하고 한 달 즈음이 지났을 무렵나의 열정과 의지는 바닥이 났고 강제 징용에끌려가듯 일을 가고 집에오고의 생활이 반복되었다. 말은 없어지고 앞전에 소개한 일터의 또라이들과 섞이기 싫어서 대답도 "네 알겠습니다." "아.. 그렇군요." 등의 형식적 대답이 일수였고 사람들도 나를AI 라 부르며 앞뒤로 수근댔다.하지만 그건 크게  상관없었다. 영혼 없는 회색인간으로 주어진 일을 하고 집에 오면 되는 거니깐.. 하지만 정말 큰 문제는 더 이상 이곳에서 일하고싶지 않다는 거..아내에게 말했다간 바로 이혼이고 내 인생이 끝이다.. 그렇게 회색인간으로 출퇴근을 하다 보니그 기운들이 아이들에게 전달되었다. 기쁘게 있다가도 내가 오면 아이들이급 조용해지고 무거워진다. 첫째는 저녁마다 "왜 그런지 몰라 근데..

오늘은 캐나다의 Free Meals에 대해서 알아보자. 이 전 블로그에 노숙자분들에게 도움이 될 만한 정보들을 올렸었다.캐나다 토론토 노숙자를 위한 무료 샤워, 화장실 서비스 (tistory.com) 캐나다 토론토 노숙자를 위한 무료 샤워, 화장실 서비스오늘은 캐나다 토론토 노숙자를 위한 무료 샤워, 화장실 서비스에 대해서 알아보자. 노숙자 분들을 위한 무료 샤워 시설과 화장실 서비스가 있다.내 블로그가 혹시라도 도움이 필요한 사람들에canadawonderful-life.tistory.com Free Drop-In Shelters (tistory.com) Free Drop-In Shelters오늘은 Free Drop-In Shelters에 대해서 알아보자. 캐나다가 이래서 선진국이라고 하는구나라고 생각하..